Yoga e pavimento pelvico - Il corpo che arriva prima della mente

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Yoga e pavimento pelvico - Il corpo che arriva prima della mente

Ascolta il corpo, sciogli le tensioni, integra respiro e movimento.

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N.B.: Find the Slow non organizza direttamente questa esperienza: le informazioni sono riportate a scopo editoriale e possono subire variazioni. Per conferma di programma, disponibilità, costi e modalità di partecipazione, è sempre consigliabile fare riferimento direttamente agli organizzatori.

Yoga e pavimento pelvico - Il corpo che arriva prima della mente

L'esperienza

Un incontro immersivo per comprendere, sentire e integrare il pavimento pelvico nella pratica yoga, attraverso anatomia, esperienza corporea, respiro e movimento consapevole.

Durante il workshop esploreremo:

Anatomia funzionale ed esperienziale del bacino e del pavimento pelvico
Relazione tra pavimento pelvico, diaframma e core e influenza del respiro sulla salute pelvica
Asana e movimenti specifici per percepire, rilassare e attivare il pavimento pelvico
Mula Bandha: comprensione anatomica, funzionale ed energetica
Collegamento con Muladhara e Svadhisthana chakra
Relazione pavimento pelvico – mandibola, vocalizzi e mantra per facilitare il rilascio
Neuroscienze, trauma-informed e memoria corporea
Prevenzione e buone abitudini quotidiane per integrare la cura della pelvi nella vita di tutti i giorni

Il workshop è aperto a:

Praticanti di yoga che desiderano approfondire la consapevolezza della pelvi
Insegnanti di yoga interessati a un approccio integrato tra anatomia, energia e movimento
Chiunque voglia esplorare questa parte del corpo in modo guidato, rispettoso e informato

Data: 14 marzo 2026
Sede: Corso Torino 18

Insegnante: Sabrina Arione

Un incontro immersivo per comprendere, sentire e integrare il pavimento pelvico nella pratica yoga, attraverso anatomia, esperienza corporea, respiro e movimento consapevole.

Durante il workshop esploreremo:

Anatomia funzionale ed esperienziale del bacino e del pavimento pelvico
Relazione tra pavimento pelvico, diaframma e core e influenza del respiro sulla salute pelvica
Asana e movimenti specifici per percepire, rilassare e attivare il pavimento pelvico
Mula Bandha: comprensione anatomica, funzionale ed energetica
Collegamento con Muladhara e Svadhisthana chakra
Relazione pavimento pelvico – mandibola, vocalizzi e mantra per facilitare il rilascio
Neuroscienze, trauma-informed e memoria corporea
Prevenzione e buone abitudini quotidiane per integrare la cura della pelvi nella vita di tutti i giorni

Il workshop è aperto a:

Praticanti di yoga che desiderano approfondire la consapevolezza della pelvi
Insegnanti di yoga interessati a un approccio integrato tra anatomia, energia e movimento
Chiunque voglia esplorare questa parte del corpo in modo guidato, rispettoso e informato

Data: 14 marzo 2026
Sede: Corso Torino 18

Insegnante: Sabrina Arione

Date

Un incontro immersivo per comprendere, sentire e integrare il pavimento pelvico nella pratica yoga, attraverso anatomia, esperienza corporea, respiro e movimento consapevole.

Durante il workshop esploreremo:

Anatomia funzionale ed esperienziale del bacino e del pavimento pelvico
Relazione tra pavimento pelvico, diaframma e core e influenza del respiro sulla salute pelvica
Asana e movimenti specifici per percepire, rilassare e attivare il pavimento pelvico
Mula Bandha: comprensione anatomica, funzionale ed energetica
Collegamento con Muladhara e Svadhisthana chakra
Relazione pavimento pelvico – mandibola, vocalizzi e mantra per facilitare il rilascio
Neuroscienze, trauma-informed e memoria corporea
Prevenzione e buone abitudini quotidiane per integrare la cura della pelvi nella vita di tutti i giorni

Il workshop è aperto a:

Praticanti di yoga che desiderano approfondire la consapevolezza della pelvi
Insegnanti di yoga interessati a un approccio integrato tra anatomia, energia e movimento
Chiunque voglia esplorare questa parte del corpo in modo guidato, rispettoso e informato

Data: 14 marzo 2026
Sede: Corso Torino 18

Insegnante: Sabrina Arione

Atmosfera

natura

RELAX

RITMO

Dolce Movimento

emozione

Calma la mente

Info pratiche

Durata

Lingue parlate dal proponente

Italiano

Posizione

Corso Torino 18, Viale Torino, Alba, CN

Ricordi

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