Dal 4 al 6 aprile 2026 è in programma un ritiro di Yoga e Trekking tra Toscana, Lazio e Umbria, con base tra la Val d’Orcia, il Lago di Bolsena e Orvieto.
Quattro giorni dedicati a yoga, cammino consapevole e immersioni termali, in un contesto paesaggistico che alterna colline, borghi storici, boschi e siti d’arte. Le giornate combinano pratiche corporee, trekking facili e momenti di relax, con la possibilità di accedere a terme naturali.
Il ritiro è aperto a tutti i livelli: principianti e praticanti con esperienza. Le attività includono Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Endocrino, approccio PNEI, pranayama, meditazione, forest bathing e sessioni serali di rilassamento profondo con suoni e vibrazioni.
Durante il soggiorno sono previste escursioni e visite in luoghi come Civita di Bagnoregio, Pienza, Bagno Vignoni e Abbadia San Salvatore, con percorsi di livello facile e pause dedicate al benessere termale.
Il programma è flessibile e può variare in base al meteo e alle esigenze del gruppo.
Date: 4–6 aprile 2026
Durata: 3 giorni
Livello: adatto a principianti e praticanti con esperienza
Proposto da: YOGAFUN Ritiri ed Eventi
Yoga e pranayama al risveglio
Colazione con prodotti locali
Trekking consapevole e visite a borghi storici e siti d’arte
Forest bathing e meditazioni all’aperto
Bagni termali
Tempo libero e relax
Pratiche di yoga e Sound Healing
Meditazione serale o Yoga Nidra
Il ritiro è guidato da Gerri Marchese, insegnante di Hatha Yoga, Kundalini e meditazione, operatore shiatsu e Thai Massage dagli anni ’90.
Attivo ma lento
Regala armonia
4 giorni
Inglese, Italiano
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