───── Yoga e meditazione • Umbria
─── Yoga e meditazione • Umbria
Un’esperienza per esplorare le emozioni e trasformarle in risorse interiori.
L'esperienza
Il percorso propone un’esperienza di crescita personale dedicata all’esplorazione delle emozioni. Ogni incontro è focalizzato su un’emozione specifica e ne approfondisce il significato attraverso attività teoriche e pratiche.
Il programma integra riferimenti alla medicina tradizionale cinese, tecniche di riflessologia del viso, esercizi corporei di rilascio e stretching energetico, oltre a strumenti creativi e simbolici come gli archetipi interiori e l’arte terapia.
Il calendario è articolato in più moduli, ognuno con una tematica diversa:
22-23 novembre 2025: dalla tristezza alla chiarezza
21-22 febbraio 2026: dalla paura alla forza interiore
25-26 aprile 2026: dalla rabbia alla progettualità
4-5 luglio 2026: dall’ansia alla gioia
Il percorso è condotto da Francesca Airaghi e Valeria Bettiga e si svolge presso l’agriturismo Montelsale, in località Valdichiascio, Gubbio (PG).
Il percorso propone un’esperienza di crescita personale dedicata all’esplorazione delle emozioni. Ogni incontro è focalizzato su un’emozione specifica e ne approfondisce il significato attraverso attività teoriche e pratiche.
Il programma integra riferimenti alla medicina tradizionale cinese, tecniche di riflessologia del viso, esercizi corporei di rilascio e stretching energetico, oltre a strumenti creativi e simbolici come gli archetipi interiori e l’arte terapia.
Il calendario è articolato in più moduli, ognuno con una tematica diversa:
22-23 novembre 2025: dalla tristezza alla chiarezza
21-22 febbraio 2026: dalla paura alla forza interiore
25-26 aprile 2026: dalla rabbia alla progettualità
4-5 luglio 2026: dall’ansia alla gioia
Il percorso è condotto da Francesca Airaghi e Valeria Bettiga e si svolge presso l’agriturismo Montelsale, in località Valdichiascio, Gubbio (PG).
Date
Il percorso propone un’esperienza di crescita personale dedicata all’esplorazione delle emozioni. Ogni incontro è focalizzato su un’emozione specifica e ne approfondisce il significato attraverso attività teoriche e pratiche.
Il programma integra riferimenti alla medicina tradizionale cinese, tecniche di riflessologia del viso, esercizi corporei di rilascio e stretching energetico, oltre a strumenti creativi e simbolici come gli archetipi interiori e l’arte terapia.
Il calendario è articolato in più moduli, ognuno con una tematica diversa:
22-23 novembre 2025: dalla tristezza alla chiarezza
21-22 febbraio 2026: dalla paura alla forza interiore
25-26 aprile 2026: dalla rabbia alla progettualità
4-5 luglio 2026: dall’ansia alla gioia
Il percorso è condotto da Francesca Airaghi e Valeria Bettiga e si svolge presso l’agriturismo Montelsale, in località Valdichiascio, Gubbio (PG).
Atmosfera
Attivo ma lento
Trasforma l’anima
Info pratiche
2h
Italiano
Galleria
Posizione
Ricordi
Un’esperienza non è solo ciò che fai, ma ciò che ti resta dentro.
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Rilassati tra mare, vento e pratiche olistiche.
Rilassati e riconnettiti al tuo corpo attraverso pratiche immersive che favoriscono ascolto profondo ed energia vitale.
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