Gyrokinesis Retreat in Sicilia

Scopri un’esperienza di benessere immersiva nel cuore della Sicilia, dove natura, movimento e consapevolezza si fondono in un’unica avventura rigenerante. Il Gyrokinesis® Retreat ti aspetta dal 19 al 21 settembre 2025, ospitato da Kapuhala Sicily Heritage Farmstay, un luogo circondato dalla bellezza delle colline siciliane.

Luogo

Il retreat si svolgerà a Noto, nella Sicilia meridionale. L’area è caratterizzata da vaste campagne agricole, vigneti che si estendono all’orizzonte e tramonti mozzafiato, offrendo uno sfondo perfetto per una pausa di riflessione e rigenerazione.

Cos’è incluso

L’esperienza include:

• Pratiche Gyrokinesis®: sviluppa consapevolezza del corpo attraverso sequenze di movimento fluide e armoniche, progettate per stimolare ogni muscolo e migliorare l’equilibrio, la flessibilità e la forza.
• Workshop creativi: espandi le tue capacità espressive partecipando a sessioni creative che incoraggiano la riflessione personale e lo sviluppo di nuove abilità.
• Degustazione di vini: assapora i sapori unici dei vini siciliani, scoprendo le tradizioni enologiche della regione.
• Escursioni e visite locali: esplora il territorio circostante con passeggiate guidate tra le colline e visita alcuni punti di interesse storici e culturali.

Programma giornaliero

Giorno 1

• 15:00 – Arrivo e accoglienza al Retreat
• 17:30 – 19:00 Pratica Gyrokinesis®
• 20:00 – Cena
• 21:30 – Cerchio di apertura: intenzioni e incontro conoscitivo compagni

Giorno 2

• 09:00 – 10:30 Pratica Gyrokinesis® Awakening of the Senses
• 10:30 – 12:30 Brunch
• 12:30 – 15:00 Tempo libero
• 15:00 – 17:00 Escursione e Visita a Noto
• 17:00 – 19:00 Workshop Creativo di pittura su tela
• 20:00 – 21:30 Degustazione di vini biologici e Cena
• 21:30 – Giochi di condivisione

Giorno 3

• 09:00 – 10:30 Pratica Gyrokinesis®
• 10:30 – 12:00 Brunch
• 12:00 – 13:00 Cerchio di chiusura e Arrivederci
• 13:00 – 15:00 Partenze

Obiettivi

Questo retreat è ideato per:

• Esplorare il movimento e la consapevolezza: scopri nuovi modi di muoverti e di percepire il tuo corpo, aumentando la tua consapevolezza fisica e mentale.
• Ricaricarti dopo l’estate: prenditi un momento di pausa prima di tornare alla routine quotidiana, rilassandoti in un ambiente naturale e tranquillo.
• Connetterti con gli altri: creare legami significativi con persone affinate, condividendo esperienze trasformative e condivisioni sincere.
• Goderti una pausa rigenerante: goditi una vacanza unica, immergendoti nella bellezza autentica della Sicilia e nelle sue tradizioni.

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