Retreat Yoga Immacolata – Mindful Yoga Walking e Terme (Saturnia)

Dal 5 all’8 dicembre 2025 un ritiro di yoga e meditazione immerso nella natura selvaggia e autentica della Maremma toscana, tra il mare limpido della costa del Parco dell’Uccellina e le acque termali di Saturnia.

Durante il soggiorno, i partecipanti potranno sperimentare pratiche di Mindful Walking, Vipassana e Yoga Fun, unite a momenti di relax e di condivisione, in un contesto di piena armonia con la natura.

L’esperienza si svolgerà tra le spiagge di Alberese, Principina e Marina di Grosseto, con sessioni di meditazione in cammino, esercizi di riequilibrio energetico e momenti dedicati al benessere psicofisico.

Non mancheranno le terme libere di Saturnia, le escursioni nei borghi dell’entroterra e momenti di socialità e leggerezza ispirati alla filosofia dello yoga della gioia.

Un’occasione per ritrovare presenza mentale, spensieratezza e connessione con sé stessi e con l’ambiente circostante, in un ritmo lento e consapevole.

Programma indicativo

Venerdì 5 dicembre

• Arrivo entro le 17.30 (possibilità di arrivo anche il 6 mattina)

• 18:00 – 19:30 Presentazione, Yogafun e Hatha Basic, Mindfulness e PNEI Yoga

• 19:45 – 21:15 Cena libera

• 21:30 – 22:15 Meditazione serale e condivisione degli intenti

Sabato 6 e domenica 7 dicembre

• 7:45 – 9:00 Yoga del risveglio (Yogafun, Hatha Yoga, Vinyasa Gentle, Pranayama)

• 9:00 – 10:00 Colazione a buffet

• 10:00 – 13:00 Escursioni e meditazione in cammino lungo la costa (Mindful Walking, Laughter Yoga, esercizi DaoYin)

• 13:00 – 14:30 Pranzo autogestito

• 15:00 – 17:00 Tempo libero in spiaggia o visite nei dintorni

• 18:00 – 19:30 Sessione serale di Yoga, Mindfulness e Rilassamento guidato

• 19:45 – 21:15 Cena libera

• 21:30 – 22:15 Meditazione serale

Lunedì 8 dicembre

• 7:45 – 9:00 Yoga del risveglio

• 9:00 – 10:00 Colazione a buffet

• 10:00 – 13:00 Mindful Walking e meditazione in spiaggia

• 13:00 – 14:30 Pranzo autogestito o in locale tipico

• 15:00 Meditazione finale e saluti

Info pratiche

• Soggiorno: Area Parco dell’Uccellina (40€/persona al giorno con colazione)

• Corso Yoga, Mindfulness e Pranayama: 130€ prenotando entro il 15 novembre (210€ dopo)

• Cene: autogestite o in agriturismo convenzionato (menu fisso 22€, anche vegetariano o vegano)

Un’esperienza ideata da YogaFun, aperta a tutti, dai praticanti agli appassionati di meditazione e natura.