Dal 18 al 20 aprile 2026, YogaFun organizza un retreat sull’Isola di Capraia (LI) dedicato a chi desidera rallentare, respirare e riconnettersi con la natura attraverso yoga, camminate panoramiche e scoperta delle erbe medicinali.

Capraia, la più remota e selvaggia tra le isole dell’Arcipelago Toscano, è un luogo che invita naturalmente alla disconnessione: mare limpido, sentieri affacciati sul blu e una vegetazione mediterranea ricca di profumi e proprietà.

L’esperienza unisce pratiche yoga accessibili anche a chi è alle prime armi, momenti di meditazione e mindfulness, trekking leggeri, soste in spiaggia e attività all’aria aperta pensate per favorire benessere, presenza e rigenerazione.

Tra gli elementi più interessanti del retreat c’è anche l’introduzione alle erbe officinali tipiche dell’isola, con la possibilità di approfondire il tema attraverso un percorso botanico dedicato.

La sistemazione è prevista in una struttura vicina al porto, comoda per gli spostamenti.

A chi è rivolto

Il retreat è pensato per adulti di ogni livello, inclusi principianti assoluti. Le attività proposte alternano movimento dolce, respirazione, consapevolezza e cammino.

È indicato per chi cerca:

• un weekend di benessere immerso nella natura;
• una pausa dal ritmo quotidiano;
• un’esperienza di gruppo tra mare, sentieri e pratiche olistiche;
• un primo approccio a yoga, meditazione e mindfulness.

Cosa prevede l’esperienza

Durante i tre giorni sono previste attività come:

• Yoga multilevel (Hatha, Vinyasa, Yin)
• Meditazione e mindfulness
• Pranayama e pratiche di respirazione
• Trekking leggeri con soste panoramiche
• pratiche outdoor nella natura
• momenti di relax in spiaggia
• possibilità di partecipare a un’attività dedicata alle piante officinali di Capraia

Programma

Sabato 18 aprile

• Dalle 17:00: arrivo e registrazione
• 18:00 – 19:30: sessione di yoga in spiaggia (a circa 200 metri dalla struttura), con pratica multilevel di Hatha e Vinyasa, adatta a tutti
• 19:45 – 21:15: cena libera o in struttura
• 21:15 – 22:00: meditazione serale, anche camminata, in spiaggia

Domenica 19 aprile

• 07:45 – 09:00: yoga del risveglio in spiaggia (o al coperto in base al meteo)
• 09:00 – 10:00: colazione
• 10:00 – 16:00: escursione sull’isola: trekking leggeri, soste in spiaggia, bagni e pratiche outdoor di yoga, meditazione e mindfulness
• 16:30 – 18:00: rientro e tempo libero / relax
• 18:00 – 19:30: sessione serale di yoga e pranayama, con Yin Yoga, Hatha e Vinyasa multilevel
• 19:45 – 21:15: cena libera o in struttura
• 21:15 – 22:00: meditazione serale, anche camminata, in spiaggia

Lunedì 20 aprile

• 07:45 – 09:00: yoga del risveglio e riattivazione energetica
• 09:00 – 10:00: colazione
• 10:00 – 12:00: trekking leggero con soste dedicate a mindfulness, meditazione e pratiche outdoor
• 12:30: partenza con traghetto di rientro

Quote

• €340 a persona in camera doppia, con prenotazione entro il 4 aprile 2026 (alloggio in Dimora Storica di pregio: Palazzo Renzi)
• €450 a persona per prenotazioni successive
• Supplemento camera singola: €20 a notte