Ritiro Detox Soul and Mind

Dal 12 al 17 agosto 2025, al Monastero Retreat – Lanzo d’Intelvi (CO), è in programma un ritiro intimo e rigenerante, pensato per chi desidera prendersi una pausa dal ritmo frenetico quotidiano e ritrovare equilibrio, ascolto interiore e benessere autentico.

Guidati da Valentina, facilitatrice ed esperta in pratiche olistiche ed emozionali, i partecipanti saranno accompagnati in un percorso di sei giorni tra natura, movimento consapevole, alimentazione sana e momenti di silenzio.

L’esperienza si svolge in una valle tranquilla e fresca, in un ambiente raccolto e accogliente, aperto a sole 9 persone.

Cosa include:

• 5 notti in camere condivise, con spazi relax

• Pasti vegetariani bilanciati e nutrienti

• Pratiche quotidiane di yoga, meditazione e respiro consapevole

• Momenti di silenzio al risveglio

• Sound healing

• Rituale del 15 agosto con cerimonia in natura intorno al fuoco

• Escursioni giornaliere guidate sulle Alpi

• Accesso alla spa con vasca salina e sauna finlandese

• Spazio per la condivisione e connessioni autentiche

Programma Giornaliero Indicativo

MARTEDÌ 12 AGOSTO – ARRIVO

• Dalle 16:00 | Check-in e sistemazione

• 18:00 | Cerchio di apertura

• 19:30 | Cena vegetale

• 21:00 | Meditazione serale

MERCOLEDÌ 13 AGOSTO

• 07:30 | Risveglio in silenzio e meditazione

• 08:30 | Yoga e Somatic Embodiment

• 10:00 | Colazione

• 11:30 | Escursione nella natura

• 13:30 | Pranzo

• Pomeriggio libero / Relax in spa

• 17:30 | Respiro consapevole

• 19:30 | Cena

• 21:00 | Sound healing

GIOVEDÌ 14 AGOSTO

• 07:30 | Meditazione guidata

• 08:30 | Pratica yoga

• 10:00 | Colazione

• 11:30 | Escursione sulle Alpi

• 13:30 | Pranzo al sacco

• 17:00 | Rientro e relax

• 18:00 | Cerchio di condivisione

• 20:00 | Cena

VENERDÌ 15 AGOSTO – RITUALE IN NATURA

• 08:00 | Silenzio e movimento consapevole

• 09:30 | Colazione

• Mattina | Tempo personale / Spa

• 13:00 | Pranzo leggero

• 17:00 | Rituale in natura e celebrazione intorno al fuoco

• 20:30 | Cena condivisa

SABATO 16 AGOSTO

• 08:00 | Meditazione del cuore

• 09:00 | Pratica yoga

• 10:30 | Colazione

• 12:00 | Escursione finale e picnic

• Pomeriggio | Relax, spa o sessioni individuali (facoltative)

• 19:30 | Cena

• 21:00 | Cerchio di integrazione

DOMENICA 17 AGOSTO – PARTENZA

• 07:30 | Meditazione di chiusura

• 08:30 | Colazione

• 10:00 | Cerchio finale

• 11:30 | Check-out

Costi:

• Early Bird: €790 (valido fino al 15 luglio)

• Prezzo intero: €1150

• Acconto: €290 entro il 30 giugno

• Saldo entro il 30 luglio