Ritiro Yoga a Barbarano Romano, Viterbo

Dal 7 al 9 novembre 2025, Dharah Yoga propone un ritiro yoga di tre giorni all’interno del Parco Regionale di Martararum, a Barbarano Romano, provincia di Viterbo.

Tema del ritiro

Il tema centrale del ritiro è “Lasciar andare”. L’autunno, con la sua atmosfera di cambiamento e riflessione, simboleggia il processo di abbandonare il superfluo per accogliere nuove opportunità.

Durante il ritiro, i partecipanti saranno invitati a esplorare questo concetto attraverso pratiche di yoga, meditazione, movimento consapevole e un laboratorio artistico incentrato sulla cianotipia botanica.

Insegnanti

• Elena Pallone: insegnante di yoga e movimento, specializzata in Vinyasa Yoga e danzaterapia. Elena guiderà le sessioni di yoga e movimento consapevole, offrendo pratiche adatte a tutti i livelli di esperienza. Il suo approccio si concentra sullo sviluppo della consapevolezza corporea e mentale come strumento di trasformazione personale.

• Francesca Marcoz: educatrice e arte terapeuta, esperta in tecniche creative come l’argilla, le tinture naturali e la cianotipia. Francesca condurrà un laboratorio di cianotipia botanica, una tecnica antica di stampa fotografica che utilizza elementi naturali per creare immagini blu di Prussia. Il laboratorio sarà un’opportunità per esplorare la creatività e il processo di lasciar andare in modo giocoso e senza giudizio.

Programma del ritiro

Venerdì 7 Novembre

• 16:00 – Arrivo previsto in villa
• 16:30 – Sistemazioni nelle stanze
• 17:00 – Cerchio di benvenuto
• 17:30 – Pratica di Vinyasa Yoga
• 18:30 – Momento per sé
• 20:00 – Cena e svago

Sabato 8 Novembre

• 8:00 – Pratica di yoga per il risveglio e saluti al sole
• 9:30 – Colazione
• 10:30 – Prima parte del laboratorio di arte (cianotipia)
• 11:30 – Svago/passeggiata relax in piscina
• 13:00 – Pranzo
• 14:30 – Riposo
• 16:00 – Seconda parte del laboratorio di arte
• 18:00 – Pratica di Vinyasa Yoga e meditazione
• 19:30 – Riposo
• 20:30 – Cena e svago

Domenica 9 Novembre

• 8:30 – Pratica di risveglio e meditazione
• 10:00 – Colazione
• 11:30 – Cerchio finale e rito di conclusione del ritiro
• 12:30 – Pranzo
• 15:00 – Saluti e nuovi inizi!

Cosa è incluso?

• Tre giorni e due notti nella villa
• Tutti i pasti (gluten free e vegetariani)
• Tutte le attività del programma
• Foto e video dell’evento

Cosa non è incluso?

• Costo degli spostamenti (verrà organizzato un gruppo WhatsApp per i passaggi in macchina)
• Qualsiasi altro elemento non specificato nei punti inclusi

Obiettivi del ritiro

L’obiettivo principale del ritiro è fornire ai partecipanti uno spazio di introspezione e rigenerazione, permettendo loro di connettersi profondamente con se stessi e con gli altri.

Attraverso pratiche di yoga, meditazione, movimento consapevole e laboratori artistici, i partecipanti saranno guidati verso una maggiore armonia interiore e un senso di pace e benessere.

Luogo e data

Il ritiro si terrà in una villa all’interno del Parco Regionale di Barbarano Romano, nel Lazio, dal venerdì 7 novembre al domenica 9 novembre 2025.

Esperienza prevista

I partecipanti possono aspettarsi un viaggio di scoperta o riscoperta di sé, attraverso pratiche di yoga, meditazione, movimento consapevole e laboratori di arte. L’esperienza sarà caratterizzata da momenti di silenzio, creatività e introspezione, consentendo di riequilibrare le energie e ritrovare l’armonia interiore.