Flow and Wild – Ritiro di yoga e cammini a Siracusa

Dal 27 luglio al 1° agosto 2025 ti aspettano cinque giorni nella natura selvaggia del sud-est della Sicilia, tra cammini lenti, yoga e meditazione, in luoghi carichi di storia e bellezza come Palazzolo Acreide, la Valle dell’Anapo, Noto Antica e la Riserva di Vendicari.

Pensata per chi cerca spazi di silenzio, contatto autentico con la natura e pratiche per ristabilire un ritmo più umano, l’esperienza alterna momenti di movimento consapevole e respiro, connettendosi agli elementi naturali – in particolare l’acqua, presente nei fiumi, nei canyon e nel mare.

Il programma unisce yoga flow, mindfulness e trekking meditativo, accompagnando i partecipanti in un viaggio che esplora la relazione tra corpo, respiro e paesaggio.

Ogni giornata si apre con una pratica di yoga, seguita da escursioni nei dintorni e tempi dedicati al riposo e all’ascolto.

Struttura del ritiro

• Sistemazione in camere condivise (2-3 persone), con bagno in comune

• Pasti inclusi: colazione, pranzo (al sacco durante le escursioni), pausa tè/caffè, cena

• Trattamenti olistici (Shiatsu, Ayurveda, Riflessologia, Reiki) non inclusi nella quota

Costo e partecipanti

Quota complessiva (corso + vitto e alloggio): €600
Numero massimo di partecipanti: 10

Programma sintetico:

27 luglio

• Arrivo entro le 18:00
• Yoga Flow serale, cena, meditazione

28 luglio

• Yoga mattutino, colazione
• Cammino e meditazione nella Valle dell’Anapo
• Cena in struttura

29 luglio

• Yoga in spiaggia a Eloro Vendicari
• Giornata al mare con pranzo al sacco
• Cena in struttura

30 luglio

• Yoga all’alba
• Escursione a Cava Carosello (Noto Antica)
• Cena in struttura

31 luglio

• Yoga mattutino
• Trekking e meditazione a Pantalica
• Cena in struttura

1 agosto

• Ultima pratica di yoga
• Colazione e tempo libero
• Saluti

A cura di Nancy Russo.
Possibilità di prolungare il soggiorno.